オシャレなヘアーを楽しみたい。美しいサラサラな髪に憧れる。女性なら誰しも思う事ですよね。それなのに薄毛のせいで髪のオシャレを諦めていませんか？？最近では薄毛治療に通う女性も増えているとの事ですが、もしかすると普段使っているヘアケアに問題があるかもしれません。
まずはそこを見直し、改善することで大きな効果がみられるかもしれません。
あなたの使っているシャンプーは大丈夫？？
シャンプー選びにはあまりこだわらない方も多いかもしれません。市販の安いシャンプーでも十分に髪が洗えるし、最近ではパッケージも可愛くて香りもいい商品がたくさんあります。
しかし、もしもあなたが薄毛に悩んでいるのならシャンプーは「弱酸性」「ノンシリコン」を選ぶべきです。人の肌と同じ弱酸性のシャンプーは頭皮に与えるダメージが少なく、頭皮をいたわりながら洗う事ができます。また、シリコンは毛穴に詰まりやすいので、使い続けると抜け毛の原因になります。
カラー、パーマやり過ぎていませんか？
カラーやパーマせオシャレを楽しみたい気持ちはよくわかります。とくに髪の毛のボリュームが減ってくるとパーマでボリュームをだしたくなったりします。しかし、やり過ぎには要注意です。カラーやパーマは確実に髪や頭皮にダメージを与えるので、髪が痛んで抜けやすくなる原因の一つと言えます。カラー、パーマを止めろと言う事ではありませんが、頻度はできれば2、3ヶ月に1回、パーマの種類も少し値段が高くてもダメージが少ないものにするのがいいでしょう。
ドライヤーの使い方は大丈夫？
濡れた髪のまま寝てしまうのは髪の毛に大きなダメージを与えかねませんが、ドライヤーも間違った使い方をすれば逆効果で、髪の毛を痛めてしまいます。
髪を乾か時のポイントはまずはタオルドライで水分を十分に拭きとる事。こうする事でドライヤーをあてる時間を最小限にできます。
次に気をつけたいのはドライヤーを髪に近づけすぎない事、そして同じ場所に長時間ドライヤーをあてない事。そうすることで、枝毛、切れ毛などの髪へのダメージを少なくすることができます。
あなたのヘアケアは大丈夫でしたか？毎日のケアを怠ると薄毛に繋がりかねません。正しいケアをして美しい髪の毛を手に入れましょう。
最近髪の毛が減ってきた気がする、抜けやすくなった気がする、艶がなくなってきたかな、なんていう悩みを抱えていませんか？？
女性が薄毛に悩むのは今や一般的で、薄毛治療を考えている人は10人に1人とも言われています。
薄毛の原因は様々ですが、毎日のシャンプーの仕方も大きく関わっています！自己流で洗ってしまいがちですが、ちょっとしたことに気をつけるだけで、髪へのダメージを減らして薄毛を防ぐ事ができます。
今回は髪を洗う時に気をつけたい3つのポイントを紹介したいと思います。
シャワーだけで済ませない！
忙しくて湯船に浸かる時間がなく、毎日シャワーで済ませていませんか？確かになかなか毎日ゆったり湯船に浸かる時間を確保するのは大変ですが、毛穴の詰まりは薄毛につながる原因なので、湯船に浸かって頭皮の毛穴を開いておくのはシャンプー前の大事な準備です。毎日は難しくてもなるべく髪を洗う前に湯船に浸かるようにしましょう。
オーガニックや無香料のシャンプーを使う
市販のシャンプーには色々なの化学薬品が含まれています。香料もそのうちの一つです。確かにシャンプーは良い匂いですが、薄毛を気にしている方は要注意です。香料は言ってしまえば汚れの様なもので、薄毛の原因のひとつです。オーガニック系のシャンプーや、無香料など、無駄なモノが入っていないシャンプーを選びましょう。
髪を洗う時はぬるま湯で！
髪を洗うとき、水の温度が熱すぎても冷たすぎても髪にとって悪影響です。夏は冷たい水で、冬は熱いお湯でシャンプーをしてしまいがちですが、人肌くらいのぬるま湯で洗うようにしましょう。
以上、シャンプーの際気を付けたい３つのポイントでした。少し気を付けるだけで髪へのダメージを減らす事ができそうですね。毎日のシャンプーで髪の毛をいたわりながら洗い薄毛を防ぎましょう。
参考サイト：女性が受けられる薄毛治療